Se tratando de suplemento alimentar as pessoas podem utilizar um no início das suas atividades físicas, sendo que correm o risco de engordar caso não faça o uso correto ou não pratique tantos exercícios que são sempre indicados. São sempre utilizados para aquelas pessoas que não possuem todos os nutrientes necessários na sua alimentação para ser saudável.

Para saber qual o melhor suplemento alimentar ou suplemento muscular para o seu corpo é necessário consultar uma nutricionista. Esta profissional saberá lhe dar informações muito importantes para que os exercícios físicos possam ser equilibrados com a quantia de suplemento que deve ser ingerido. Com o tempo é preciso alterar as duas quantias: de exercício e de suplemento.

O melhor suplemento alimentar no começo da sua atividade é o ulbumina+dextrina, mas sempre que for tomado é necessário tomar cuidado para não ganhar massa musculuar onde não há necessidade ou onde não deseje. Um ótimo suplemento também é o 3 whey, pois possui mais proteína do que carboidratos, o que muitas pessoas sempre devem se informar e se importar.

Depois de longo tempo sem dar as caras aqui, mesmo após a reunião, eis que divulgaram oficialmente que farão dois shows aqui no Brasil, para divulgar a turnê Unbreakable, em março de 2009, passando por São Paulo e no Rio de Janeiro.

O show Backstreet Boys 2009 SP será no Expo Transamérica, no dia 3 de Março, e promete ser o melhor show da boyband no Brasil. O show Backstreetboys 2009 RJ será no Citibank Hall, no dia 7 de março.

Também como parte da turnê, os BSB – backstreet boys passarão por Peru, Chile e Argentina, antes de tocarem no BR. É a terceira vinda deles aqui no Brasil.

O show James Blunt é direcionado para quem é realmente fã, e deixa muitos curiosos sobre quem se trata. Os shows serão realizados em São Paulo e Porto Alegre apenas, em Janeiro de 2009.

O show James Blunt em Porto Alegre acontecerá no dia 27 de Janeiro de 2009 na Pepsi On Stage (Av. Severo Dullius, 1995) às 21h, com ingressos entre R$ 60 a R$ 200, que deverão ser adquiridos no próprio local ou em lojas na cidade que o comercializem, fique atento à comerciais nas rádios.

O show James Blunt São Paulo será dia 29 de janeiro, no Via Funchal (Rua Funchal, 65), porém informações como preço ou horário do show ainda não foram divulgadas.

É engraçado, mas muitas pessoas gostam de acompanhar sempre quem é o homem mais rico do mundo, seja para encontrar alguém para se inspirar, seja para invejar ou apenas para tentar imaginar o montante de dinheiro que empresários e investidores conseguiram juntar durante toda a vida.

Se você ainda está no passado e pensa que Bill Gates é o homem mais rico do mundo, sinto desapontá-lo mas ele perdeu o posto há alguns tempos. O posto atual, do homem mais rico de 2008, pertence ao investidor Warren Buffet, de 75 anos, que tirou o cargo do Gates, fundador da Microsoft, após 13 anos consecutivos. A fortuna de Warren Buffet está estimada em US$ 62 bilhões.

O segundo homem mais rico do mundo é o mexicano Carlos Slim, empresário do ramo de telefonia (que aqui no Brasil é dono da Embratel e da Claro, e no méxico detém quase 100% da telefonia fixa e móvel), com US$ 60 bilhões, deixando o terceiro posto ao Gates, hoje com US$ 58 bilhões.

O chá bar, apesar de bastante popularizado, é relativamente novo, e vem tomando à cada dia, o lugar do antigo chá de cozinha, onde somente as mulheres participavam e as brincadeiras eram pra lá de baixas, coisas que nem todas topavam fazer.

O objetivo do chá bar é interagir entre os noivos, padrinhos e pessoas mais próximas, para que todos se conheçam e presenteiem o futuro casal com coisas simples e baratas, em geral utensílios domésticos. O convite do chá bar é algo bem simples e informal, independente do estilo dos noivos. À ele é anexado um papel com os presentes que cada um deverá levar.

As brincadeiras de chá bar são as mais variadas possíveis, como pintar o rosto com batom, homem vestir roupa de mulher e mulher de homem, dançar músicas como boquinha da garrafa e outras tantas engraçadas.

Sugestões de presentes para chá bar

Abridor de garrafa e latas, balde para gelo, bebidas quentes (vinhos, uísque, champagne, licores e outras), copos gerais (uísque, água, vinho, cerveja), descanso para copos, garfos para aperitivo, pegador de gelo, petisqueira, potes para patês, garrafa térmica, saca-rolha, etc.

Como prometido aqui há poucos dias, passarei à divulgar o endereço de sites úteis ou que pessoas costumam buscar no dia-a-dia, sem obter muito sucesso. A bola da vez é o site da Sabesp, que apesar de ser fácil, muitas pessoas ainda não sabem endereço.

O link do site da Sabesp está, como de costume, no fim do post, mas antes vale descrever: trata-se da empresa que cuida da parte de água e esgoto do Estado de São Paulo, cuja sigla se refere à Companhia de Saneamento Básico do Estado de São Paulo.

A concessionária de serviço de saneamento básico, Sabesp, é uma empresa de capital aberto com ações negociadas, e atua em 367 municípios do Estado de São Paulo (dos 645 no total).

Site da Sabesp

Depois de muito relutar, a justiça decidiu em favor do consumidor, obrigando as operadoras à desbloquearem os aparelhos. Na prática, porém, a situação é bem diferente e muitas operadoras se recusam a fazer o desbloqueio. Só ganha quem decide entrar na justiça, mas ainda assim, depois de muito tempo.

Mas afinal, strongcomo desbloquear celulares VIVO, TIM e Claro/strong, entre outras operadoras? A resposta é simples, fácil e não exige custo algum: para os que moram em São Paulo, a Oi criou postos que desbloqueiam sem custo algum celulares de qualquer operadora. Isso independente de você comprar o chip deles ou não.

Desbloquear celulares de todas operadoras nunca foi tão fácil, e se a operadora se recusa à fazer o serviço, você pode recorrer à ótima iniciativa da Oi de fazer valer os direitos do consumidor. Você não precisa de programa para desbloquear celulares nem correr riscos de perder a garantia do aparelho, seja ele Nokia, Motorola, Samsung ou qualquer outra marca.

Estamos próximos do dia das crianças e nada melhor à elas do que strongdesenhos para pintar/strong, somente com o contorno, que podem ser impressos com impressora à laser ou jato de tinta em papéis comuns para as crianças se divertirem.

Os desenhos para colorir são os mais diversos possíveis: personagens da Disney como Pica-Pau, Barbie, Era do Gelo, Pequena Sereia, Shrek, Bela e a Fera, Hello Kitty, Ursinho Puff (Pooh), Batman, Super Homem e muitos outros. Não publicaremos todos aqui, mas vários para fazerem a criançada se divertir sem dar trabalho.

Pensamos também em publicar dicas de como pintar e colorir desenhos, vamos falar com profissionais do ramo e dependendo da procura, publicaremos.

Dezenhos para pintar para imprimir

• Super Homem
• Pica-Pau
• 101 Dálmatas
• Hello Kitty
• Pequena Sereia
• Shrek
• Ursinho Puff (Pooh)
• Barbie

Começa na semana que vem um dos eventos mais esperados pelos que adoram comprar coisas caras à preço de banana: leilão da Receita Federal. O maior problema é que o evento está disponível somente em Brasília, mas terá todo tipo de ítens, de perfumes à eletrônicos, informática, bicicletas e tudo mais.

Onde será o leilão da Receita Federal? Local, endereço

O leilão Receita Federal 2008 será em Brasília, no Salão de Festas da AABB (quem mora na cidade já sabe o endereço). Terá início às 14h ainda sem horário para terminar.

Quando vai ser o leilão da Receita Federal? Quais produtos serão vendidos?

O leilão acontecerá em uma única data: 3 de Setembro, onde estarão 110 lotes dos mais variados. Entre os produtos, câmeras digitais, ipods, whiskeys (Red e Black Label), perfumes (Chanel, Carolina Herrera, D&G), bicicletas, filmadoras e outras tantas quinquilharias.

Para se ter uma idéia, lotes com lance inicial de R$ 600 terão em média R$ 2500 em mercadorias. As mercadorias foram apreendidas pela alfândega e outras feiras ilegais, e a relação completa dos lotes você pode acessar aqui.

Em primeiro lugar vamos lembrar sobre a lei seca, que dará multa de R$ 955 e suspensão da carteira de habilitação por 1 ano para quem for pego com qualquer dose de álcool enquanto dirige. Dado o desespero, muitas pessoas correm atrás de saber como enganar o bafômetro, ou se é possível não ser pego no bafômetro.

Note, em primeiro lugar, que isso é totalmente ilegal e nós do WcD não recomendamos que você o faça. Apenas mencionamos como uma curiosidade levantada pelo químico Bruno Barreto Alvez, de Campinas:

1. Ao sair do estabelecimento onde se consome álcool, o motorista pode solicitar ao garçom uma coca-cola com bastante gelo em um copo descartável
2. Seguir seu destino até em casa ou onde for, sempre bebericando aos poucos um pouco de refrigerante durante o caminho
3. Ao ser parado em uma blitz, poderá tomar um gole de coca e deixar as pedras de gelo menores na boca
4. Durante o teste, PODE ACONTECER de enganar o bafômetro dando negativo ou abaixo de 0,02 mg/L.

Essa possível forma de enganar o bafômetro se deve ao hidrogênio liberado pelo gelo, que anula a maior parte da associação entre o álcool e o ar do seu pulmão. A dica é velha e foi descoberta inicialmente por químicos americanos que enfrentaram o mesmo tipo de punição na década de 70 e 80.